יתרונות השימוש בשמנים אתריים
הרגעה והפחתת סטרס
שמנים כמו לבנדר, קמומיל וברגמוט ידועים ביכולתם להרגיע את מערכת העצבים, להפחית חרדה ולעודד שינה טובה יותר.
שיפור מצב הרוח
שמנים כמו תפוז, לימון ומנטה מגבירים ערנות, אנרגיה ותחושת רוגע.
תמיכה במערכת הנשימה
אקליפטוס, רוזמרין וטימין מסייעים להקלה על גודש ולשיפור הנשימה.
אנטי-בקטריאליים ואנטי-דלקתיים
רבים מהשמנים האתריים, כמו עץ התה ואורגנו, מחזיקים בתכונות אנטי-בקטריאליות ויכולים לעזור בחיטוי פצעים ובעיות עור.
שיפור בריאות העור
שמנים כמו רוז היפ ולבנדר תומכים בשיקום העור, מפחיתים אדמומיות ומסייעים בטיפול באקנה.
הפגת כאבים
שמנים כמו מנטה וג'ינג'ר יכולים להקל על כאבי שרירים ומפרקים.
שיפור הריכוז והזיכרון
שמנים כמו רוזמרין ופטצ'ולי מסייעים לריכוז, חדות מחשבה ושיפור קוגניטיבי.
דרכי שימוש
ניתן להשתמש בשמנים האתריים בדרכים שונות: בעיסוי, באידוי, באמבטיה, בדיפיוזרים, ואף בשילוב עם מוצרי קוסמטיקה טבעיים. חשוב לוודא שימוש נכון ולדלל אותם במידת הצורך כדי למנוע גירוי בעור.
